أي حد يشك أو يتأكد أنه عنده كورونا يعمل الآتي :
دكتورة نشرت بوست عن الأدوية اللي بيستخدمها الدكاترة في العزل لحالات كورونا عشان نعرف نعالج نفسنا وأهلنا ؟ ف انا جمعت معظم الحاجات وأكثر الحاجات تداولا يعني...
طيب بما أن المستشفيات مبقتش تقبل حالات وكله لازم يعرف ازاي يطبب نفسه والمفروض أن أي حد يشك أو يتأكد أنه عنده كورونا يعمل الآتي :
** أولا وقبل أي حاجة ومن غير ما يكون عندك كورونا هتعمل العشر حاجات دول :
١) تحسن أكلك ( خضراوات/فواكه/ لا سكريات)
٢) النوم الجيد ٨ ساعات بالليل
٣) الرياضة ٢٠ دقيقه أو ١٠ دقايق عالاقل يوميا
٤) ابعد عن ال strees، التوتر بيدمر جهاز المناعه
٥) خد فيتامين سي ٢ جرام يوميا
٦) خد زنك ٥٠ مجم قرص قبل النوم يوميا
٧) خد فيتامين د٣ تركيز ١٠ آلاف قرص كل يوم
٨) اتعرض للشمس كل يوم نص ساعة بعد العصر وقبل ١٠ ص
٩) اشرب مية كتير
١٠) اتنفس تنفس عميق ١٠ مرات الصبح و١٠ مرات بالليل
١) تحسن أكلك ( خضراوات/فواكه/ لا سكريات)
٢) النوم الجيد ٨ ساعات بالليل
٣) الرياضة ٢٠ دقيقه أو ١٠ دقايق عالاقل يوميا
٤) ابعد عن ال strees، التوتر بيدمر جهاز المناعه
٥) خد فيتامين سي ٢ جرام يوميا
٦) خد زنك ٥٠ مجم قرص قبل النوم يوميا
٧) خد فيتامين د٣ تركيز ١٠ آلاف قرص كل يوم
٨) اتعرض للشمس كل يوم نص ساعة بعد العصر وقبل ١٠ ص
٩) اشرب مية كتير
١٠) اتنفس تنفس عميق ١٠ مرات الصبح و١٠ مرات بالليل
كل اللي فوق دا لتقوية جسمك ورفع مناعتك وتهيئة جسمك على محاربة أي عدو .**طيب ولو جالك كورونا؟هتعمل كل اللي فات دا بالاضافه إلى الآتي :
١)العزل الذاتي ( بكل أساليب الوقاية والتعقيم اللي كلنا حفظناها)
٢)الأدوية :
فيتامين_سي ٥٠٠ مجم /٣ مرات / يوميا (فيتاسيد مثلا)
فيتامين_د٣ قرص تركيز ١٠ آلاف /يوميا
زنك ٥٠ مجم قرص /يوميا
أزيثرومايسين ٥٠٠ مجم قرص / ٢٤ ساعة / ٥ أيام
باراسيتامول ٥٠٠ مجم / ٨ ساعات
أسبيرين قرص كل ٢٤ ساعه
اسبيكت /توبلكسيل للكحة الجافة
٣) سوائل سخنة كتير بدون سكر
٤) التعرض للشمس ضروري في الأوقات ال قلنا عليها فوق
٥) بلاش توتر
( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا)
٦) الصدقة
الموضوع دا كدا جمعته من دكاترة العزل ودكاترة مناعة ومن معلوماتي الطبية الأساسية واللي المفروض تكون أساسية عند كل الناس...
كما تؤكد الدكتورة ندى علاء... احدى طبيبات العزل
من داخل الحجر الصحى.....
انصحكم..... اى حد يظهرعليه اعراض برد عادى رجاءا اتعاملوا على انها كورونا.
يعمل ايه ساعتها؟!
يعزل نفسه ف البيت مدام الأعراض بسيطة.
ياخد باندول الازرق تلات مرات يوميا.
فيثامين C تلات مرات يوميا.
ماياخدش حاجة اكتر من كده
كلنا نبدء نتعامل اننا هيجيلنا وماندخلش ف زعر بسبب ده
اهم حاجة نفسيتك تبقى كويسة.
النصائح اللي من جوا العزل.....
كل كويس جدا
نام كويس جدا
يوميا ساعة تتعرض فيها للشمس
كل حاجات فيها فيتامين C كتير زى الجوافة والبرتقان والليمون والاناناس والتفاح.
اشرب عصائر ومشروبات روحانية كتير زى النعناع والليمون والينسون.
ف حالة أن الأعراض زادت....
حضرتك هتتوجه لأقرب حميات
وانت رايح لابس كل الوقاية الشخصية
عامل حسابك ف لبس يكفيك غ الأقل يومين
طيب افرض أن اعراضى بسيطة وعملت عزل ف البيت والاعراض اتحسنت بعد يومين..... كمل العزل والمسافة الآمنة ع الأقل ١٤ يوم
رجاءا....
ابعد عن كبار السن
ابعد عن الحوامل
ابعد عن أصحاب الأمراض المزمنة
خدوا بالكم بنسبة كبيرة جدا الاطفال الصغيرة وخصوصا أقل من ٤ سنوات مش هيظهر عليهم أى أعراض وهم اخطر ناقل للمرض لأنهم بيتحركوا كتير ولأننا ما بيهونش علينا المسافات الآمنة معهم فغالبا الطفل نفسه الإصابة مش هتضره ضرر جسيم الخوف كله أنه ينقل لكبار السن.
المرحله بتاعت اصل مش مخالط لحد ايجابى اصل ما سافرتش خلصت ..... دلوقتى مابقناش عارفين اللى عندهم الإصابة جابوها منين..... ماتتعاملش مع حد أنه خالى من المرض.
ابوس ايديكم الإصابات ف مصر بتزيد
الخوف مش من الكورنا الخوف أن مؤسسات الصحية كلها عمالة تقفل
دلوقت لو حد فيكم انكسر ولا لاقدر الله جاله جلطة أو اى وضع صحى صعب مهما كان وسطته..... حرفيا هيحس أنه عاجز ف أنه يلاقى مكان يعالج فيه نفسه.
لو سمحتم عاوزين الغمة تنزاح بقى عشان الناس اللى بيوتها اتخربت..... لو سمحتم اصبروا شوية
بالنسبة لتطهير البيوت
حضرتك هتحط ربع لتر كلور ع ١٠ لتر ماية وترش بيهم صباحا ومساء
ماتخفش ده مش هيضر الأقمشة والاسطح ف حاجة
طب افرض أن فيه حاجة اتعاملت معها وانا شاكك انى مريض؟!
هتعقمها بانك هتحط لتر كلور ع 9 او 10 لتر مية وتستخدم التركيز ده ف التطهير.
طب ايدى؟!
اغسل ايدك كتير بالصابون مش لازم كحول ولا كلور بس كتير جدا بالصابون
فيه مكملات غذائية ممتازة ويتدخل ف العلاج بتاع المصابين......
فيتامين ب١٢
وفيتامين سى
وفيتامين د
لو فيه امكانية تاخد منهم خد
خلى عندك ترمومتر ديجتل ف البيت عقموه بالكحول باستمرار واى اعراض اعياء حتى لو بسيطة قيسوا الحرارة زيادة اطمئنان
اللهم ارفع عنا البلاء
فضلا وليس أمرا
الرجاء الشير وعرف غيرك ممكن تكون سبب
في مريض تنقظ حياتة؟
الرجاء الشير وعرف غيرك ممكن تكون سبب
في مريض تنقظ حياتة؟
تعليقات: 0
إرسال تعليق